Wdzięczność to siła charakteru związana ze świadomością wszystkich dobrych rzeczy, które się przydarzają i nie przyjmowania ich za coś oczywistego. Twoi przyjaciele i członkowie rodziny wiedzą, że doceniasz to, co dla ciebie robią, bo zawsze znajdujesz czas, aby im podziękować.
Z emocjonalnego punktu widzenia wdzięczność jest poczuciem zdziwienia życiem, docenienia go i dziękczynienia za nie.

💡
"Wdzięczność otwiera pełnię życia. Sprawia, że to, co mamy, wystarcza. Zamienia opór w akceptację, chaos w porządek, konfuzję w klarowność. Może zamienić posiłek w ucztę, mieszkanie w dom, obcego w przyjaciela. Wdzięczność nadaje sens przeszłości, przynosi pokój dzisiaj i tworzy wizję jutra." Melody Beattie

Siły charakteru  to pozytywne właściwości, którymi odznacza się każdy z nas i mają wpływ  na nasze myśli, emocje i zachowanie.  Przyczyniają się do naszego  wzrostu i rozkwitu, przy czym ich wykorzystywanie nie przynosi  negatywnych konsekwencji dla innych. Dysponujemy każdą z nich, lecz w  różnym stopniu. Te o najwyższej wartości są naszymi siłami sygnaturowymi.  Korzystanie z sił sygnaturowych na co dzień podnosi poziom naszej  energii, wzmacnia poczucie własnej wartości i poprawia samopoczucie.

Więcej we wpisach:  Poznaj swoje siły charakteru  i  
Siły sygnaturowe – jak z nich korzystać?.

Wdzięczność (ang. gratitude)

  • tej sile często towarzyszy: pozytywny nastrój, satysfakcja z życia, optymizm, zachowania prospołeczne, lepsze funkcjonowanie systemu kardiowaskularnego i immunologicznego, dłuższe życie, mniejszy poziom lęku i depresji, otwartość na nowe doświadczenia, ugodowość, sumienność, mniejszy neurotyzm
  • osoby, które charakteryzuje duża wdzięczność wśród swoich sił sygnaturowych najczęściej mają też takie jak: życzliwość, miłość, nadzieja, duchowość, zapał
  • nadużywanie prowadzi do ingracjacji - podlizywania się, manipulowania w celu pozyskiwania czyjejś sympatii, zbyt słabe wykorzystanie do szorstkiej obojętności wobec innych, optimum to umiejętność wyrażania wdzięczności za otrzymywane dobro
  • wykorzystuj tę siłę na co dzień poprzez zapisywanie wieczorem trzech rzeczy, za które jesteś wdzięczna/-y z wytłumaczeniem dlaczego mogły się wydarzyć
  • rozwijaj tę siłę poprzez napisanie listu do kogoś, komu jesteś za coś szczególnie wdzięczny i czujesz, że do tej pory nie podziękowałaś/-eś tej osobie w wystarczająco; jeśli to możliwe, przekaż ten list osobiście.

Siły charakteru - test online po polsku

Zbadaj bezpłatnie swoje siły sygnaturowe - kliknij w poniższy przycisk lub link i przy rejestracji wybierz język polski.

https://www.viacharacter.org/survey/account/register - test siły charakteru

Jeśli chcesz przedyskutować ze mną wynik testu, umów się na konsultację: zadzwoń +602 415864 lub napisz.