O mnie

Barbara Mróz, psycholog
Barbara Mróz, psycholog

Witam serdecznie!

Jestem psychologiem i praktykiem ACT (Acceptance and Commitment Therapy. Wspieram profesjonalistów w drodze do życia opartego o wartości i autentyczne relacje z innymi ludźmi. Towarzyszę w przechodzeniu przez zmiany, trudności czy wyzwania osobiste i zawodowe. Słucham i rozmawiam z ludźmi, którzy mają potrzebę samopoznania, rozwoju czy poprawy jakości swojego życia. Szczególnie zależy mi na tym, aby osoby, korzystające z mojej pomocy, mogły znaleźć swoją własną, najlepszą dla nich drogę w oparciu o swoje wartości i mocne strony. Tym, co mnie wyróżnia, jest wcześniejsze kilkunastoletnie doświadczenie pracy w działach komunikacji w międzynarodowych korporacjach, co pozwala mi lepiej rozumieć problemy i sytuację osób, które wspieram, nie tylko dzięki znajomości mechanizmów psychologicznych, ale też dobremu pojmowaniu rzeczywistości w jakiej funkcjonują.

Moje zainteresowania koncentrują się na terapii akceptacji i zaangażowania oraz psychologii pozytywnej i motywacji, a zwłaszcza na działaniach prowadzących do zmiany osobistej, życia opartego o osobiste wartości i satysfakcjonujące relacje z innymi ludźmi. Zapraszam na konsultacje psychologiczne osoby poszukujące wsparcia oraz zainteresowane lepszym rozumieniem siebie czy innych ludzi.

Ukończyłam Psychologię ze specjalizacją w psychologii klinicznej i zdrowia na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS. Zawód psychologa związany jest z ciągłym rozwojem i podnoszeniem kwalifikacji, dlatego biorę udział w licznych szkoleniach i warsztatach (szczegóły niżej).

Jestem także współtwórczynią i prowadzę warsztaty w ramach Akademii Zwinnej Liderki i Akademii Zwinnego Przywództwa, innowacyjnych programów rozwojowych przeznaczonych dla osób, które chcą rozwijać się w kierunku autentycznego i świadomego przywództwa. Serdecznie zapraszam na Fanpage Akademii na Facebook oraz do grupy Zwinne Przywództwo na LinkedIn, gdzie znajdziesz wiele ciekawych materiałów i informacje o aktualnych wydarzeniach!

Ukończone warsztaty i szkolenia:

  • Techniki terapii poznawczo-behawioralnej (Wojciech Stefaniak, Jędrzej Kosewski, Izabela Stefaniak; 70h)
  • Nowe wyzwania – profilaktyka i terapia uzależnień behawioralnych (20,5 h)
  • III Konferencja Psychologii Pozytywnej (m.in. Barbara Fredricson, Ewa Trzebińska. Łukasz Kaczmarek)
  • Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT): Korzystanie z wartości i troski o siebie, aby nieść pomoc przy długoterminowych problemach zdrowotnych (Kelly Wilson; 16h)
  • Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) w pracy z traumą: Praca z ciałem, umysłem i emocjami (Russ Harris; 16h)
  • Konceptualizacja przypadku i planowanie interwencji w terapii akceptacji i zaangażowania (2h)
  • Psychoterapia oparta na analizie funkcjonalnej: Wzmacnianie pozytywnych działań, CFT i terapeutyczna miłość (Matthew Skinta; 4h)
  • Psychoterapia oparta na analizie funkcjonalnej: Wprowadzenie do pięciu zasad FAP (Matthew Skinta; 8h)
  • 6 kroków do elastyczności z matrycą ACT (Benjamin Schoendorf; 4h)
  • II Konferencja Online Trzeciej Fali Terapii Behawioralnych
  • II Konferencja PTDBT (m.in. Alan E. Fruzzetti, Armida R. Fruzzetti)
  • Trauma & Attachment Summit (m.in. Peter Levine, Rick Hanson, Richard Schwartz)
  • Świadoma relacja z sobą w praktyce: Jak odłożyć na bok sztywne przekonania na swój temat (Louise McHugh; 16h)
  • Krótkoterminowa terapia akceptacji i zaangażowania w depresji i zachowaniach samobójczych (Kirk Strosahl, Patricia Robinson; 16h)
  • Relacja terapeutyczna w ACT (Sabina Sadecka; 8h)
  • Compassion in Therapy Summit (m.in. Paul Gilbert, Dennis Tirch, Kristin Neff, Chris Germer, Kelly McGonigal, Dan Siegel; 4 dni)
  • Wprowadzenie do terapii współczucia (CFT) (Julia Wahl; 16h)
  • Zastosowanie modelu ACT do relacji interpersonalnych. ACT dla nastolatków: Trening dla specjalistów zdrowia psychicznego (Sheri Turell, 4h)
  • Terapia akceptacji i zaangażowania ACT w zaburzeniach lękowych: Transformacja cierpienia w witalne życie (John Forsyth; 18h).