Witam serdecznie!
Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie certyfikacji w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) i praktykiem ACT (Acceptance and Commitment Therapy) oraz Brainspotting. Wspieram w drodze do życia opartego o wartości i autentyczne relacje z innymi ludźmi. Towarzyszę w przechodzeniu przez zmiany, trudności czy wyzwania osobiste i zawodowe. Słucham i rozmawiam z ludźmi, którzy mają potrzebę samopoznania, rozwoju czy poprawy jakości swojego życia. Szczególnie zależy mi na tym, aby osoby, korzystające z mojej pomocy, mogły cieszyć się swoją własną, najlepszą dla nich drogą w życiu opartą o ich wartości i mocne strony. Tym, co mnie wyróżnia, jest wcześniejsze kilkunastoletnie doświadczenie pracy w międzynarodowych korporacjach z branży teleinformatycznej, co pozwala mi lepiej rozumieć problemy i sytuację osób, które wspieram, nie tylko dzięki znajomości mechanizmów psychologicznych, ale też dobremu pojmowaniu rzeczywistości w jakiej funkcjonują.
Moje zainteresowania koncentrują się na terapii akceptacji i zaangażowania oraz psychologii pozytywnej i motywacji, a zwłaszcza na działaniach prowadzących do zmiany osobistej, życia opartego o osobiste wartości i satysfakcjonujące relacje z innymi ludźmi. Zapraszam osoby poszukujące wsparcia na konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię.
Jestem magistrem psychologii (specjalność: psychologia kliniczna i zdrowia) na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS. Doświadczenie kliniczne zdobywałam w całodobowym oddziale psychiatrycznym w Klinice Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie oraz w Poradni AMIE.
Zawód psychologa wymaga ciągłego rozwoju i podnoszenia kwalifikacji, między innymi poprzez szkolenia i warsztaty (szczegóły niżej). Obecnie jestem na czwartym roku akredytowanego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej z Dialogiem Motywującym w Akademii Motywacji i Edukacji.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej i przestrzegam kodeksu etycznego tej organizacji. Ponadto jestem członkiem Association for Contextual Behavioral Science oraz ACBS Polska.
Pracę poddaję superwizji certyfikowanych psychoterapeutów mających większe kompetencje i doświadczenie zawodowe. Jeśli w trakcie procesu okazuje się, że temat pracy wykracza poza moje kompetencje – przekierowuję do innego specjalisty.
Jestem także współtwórczynią i prowadzę warsztaty w ramach Akademii Zwinnej Liderki i Akademii Zwinnego Przywództwa, innowacyjnych programów rozwojowych przeznaczonych dla osób, które chcą podążać w kierunku autentycznego i świadomego przywództwa. Serdecznie zapraszam na Fanpage Akademii na Facebooku oraz do grupy Zwinne Przywództwo na LinkedIn, gdzie znajdziesz wiele ciekawych materiałów i informacje o aktualnych wydarzeniach!
Ukończone warsztaty i szkolenia:
- Konferencja Neuroaktywni - zaburzenia koncentracji uwagi i ADHD (m.in. Kajetana Foryciarz, Wenesa Gajos, Marta Cieśla; 10h; 2024)
- Od połączenia i odłączenia do autonomii i przywiązania: Zrozumienie i uzdrawianie schematu Uwikłania/Nierozwiniętego Ja (Jeff Conway; 12h; 2023)
- Brainspotting faza 1 (Monika Gos; 20h; 2023)
- Aktywacja zachowania w leczeniu osób z depresją (Sona Dimidjan; 12h; 2023)
- Ciało. Relacje. Zdrowienie. Kurs terapii traumy oparty o neurobiologię interpersonalną (Sabina Sadecka; 70h; 2023)
- Lęk przed porażką i walka o bycie "wystarczająco dobrym". Perfekcjonizm w gabinecie terapeuty ACT (Jennifer Kemp, 10h; 2022)
- Konferencja Naukowo-Szkoleniowa „Zasady diagnozowania i leczenia bezsenności” (Polskie Towarzystwo Badań nad Snem i Instytut Psychiatrii i Neurologii; 7 h; 2022)
- Kontekstualna terapia schematów. Sposób na funkcjonalne wzmocnienie Zdrowego Dorosłego (Eckhard Roediger; 16h; 2022)
- Rozmowy terapeutyczne budujące akceptację i zaangażowanie. Praktyczny i pogłębiony kurs terapii ACT (Sabina Sadecka; 70h; 2022)
- Sens życia i rozwój w ramach relacji terapeutycznej: Perspektywa terapii ACT i ewolucyjna (Kelly Wilson; 18h; 2021)
- Terapia akceptacji i zaangażowania ACT w zaburzeniach lękowych: Transformacja cierpienia w witalne życie (John Forsyth; 18h; 2021)
- Zastosowanie modelu ACT do relacji interpersonalnych. ACT dla nastolatków: Trening dla specjalistów zdrowia psychicznego (Sheri Turell, 4h; 2021)
- Wprowadzenie do terapii współczucia (CFT) (Julia Wahl; 16h; 2021)
- Compassion in Therapy Summit (m.in. Paul Gilbert, Dennis Tirch, Kristin Neff, Chris Germer, Kelly McGonigal, Dan Siegel; 4 dni; 2021)
- Relacja terapeutyczna w ACT (Sabina Sadecka; 8h; 2020)
- Krótkoterminowa terapia akceptacji i zaangażowania w depresji i zachowaniach samobójczych (Kirk Strosahl, Patricia Robinson; 16h; 2020)
- Świadoma relacja z sobą w praktyce: Jak odłożyć na bok sztywne przekonania na swój temat (Louise McHugh; 16h; 2020)
- II Konferencja PTDBT (m.in. Alan E. Fruzzetti, Armida R. Fruzzetti; 2020)
- II Konferencja Online Trzeciej Fali Terapii Behawioralnych; 2020
- Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) w pracy z traumą: Praca z ciałem, umysłem i emocjami (Russ Harris; 16h; 2020)
- Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT): Korzystanie z wartości i troski o siebie, aby nieść pomoc przy długoterminowych problemach zdrowotnych (Kelly Wilson; 16h; 2019; 2020)
- 6 kroków do elastyczności z matrycą ACT (Benjamin Schoendorf; 4h; 2020)
- Psychoterapia oparta na analizie funkcjonalnej: Wprowadzenie do pięciu zasad FAP (Matthew Skinta; 8h; 2020)
- Psychoterapia oparta na analizie funkcjonalnej: Wzmacnianie pozytywnych działań, CFT i terapeutyczna miłość (Matthew Skinta; 4h; 2020)
- III Konferencja Psychologii Pozytywnej (m.in. Barbara Fredricson, Ewa Trzebińska. Łukasz Kaczmarek; 2 dni; 2018)
- Techniki terapii poznawczo-behawioralnej (m.in. Wojciech Stefaniak, Jędrzej Kosewski, Izabela Stefaniak; 70h; 2018)
- Nowe wyzwania - profilaktyka i terapia uzależnień behawioralnych (20,5 h; 2017).